Qualità del movimento e alta consapevolezza

Movimenti lenti e controllati, in cui si esprimono delle contrazioni di picco e isometriche

Allenamento dei muscoli fasici e tonici

Buona mobilità articolare e flessibilità muscolare

Acquisizione degli adeguati schemi motori

Miglioramento dell’attenzione alle fasi respiratorie

A chi soffre di stress, ansia, depressione o attacchi di panico

A chi è rigido e poco flessibile

A chi ha problemi di concentrazione

A chi è poco “centrato”